我的登山之路

2018年第08期    作者:文│詹锐    阅读 7,335 次

我很喜欢登山，登山于我已是生活中重要的一部分。其实我登雪山的故事算不上精彩，目前登过最高的雪山是海拔6128米的雀儿山，如果时间允许，明年可能会挑战一下7546米的穆斯塔格峰，离珠峰、K2、洛子峰等8000多米的顶级山峰还有很大的距离。

为什么登山？

在逐步适应海拔高度，蓄力冲顶的漫长过程中，我们经常互相询问队友，为什么登山？每个人都有自己的答案，有的人选择以珠峰为终极目标，有的人贪恋雪山之巅的绝世美景，有的人为了逃离到一个手机信号不能覆盖的地方，有的人为了挑战乏味平庸的日常生活，还有人为了拍照回去显摆……我的原因很简单，就是和自己独处几天，这几天你裹在厚厚的羽绒服中，为了让四肢获得更多的氧气，你必须简单专注，情绪稳定，保持节奏，摒弃一切欲望和杂念，利用好身体机能燃烧氧气登顶。这样的状态有点像似我非我的禅定，一片空明。

登山当然还有很多其它的好处，比如有助于保持精力和健康，为了登一座高海拔的雪山，我通常要训练小半年，有规律的高强度训练，可以有助于远离肥胖、失眠、焦虑等我们常见的亚健康疾病。我跟很多想要登山又望而却步的朋友都说过，登雪山是身体强壮的原因，不是结果。

不过也有心理学专家不同意，有一位老师告诉我，他觉得中年人选择登雪山、跑马拉松的唯一原因是因为中年危机，需要通过征服一座山峰、跑完几十公里来证明自己仍有活力，找回一点因青春逝去而丢失的自信。

登顶的感受怎样？

    世界上绝大多数的人生活在海拔1000米以下的地方，据说99.99%的人没有到过海拔高度5000米以上的地方。登顶的感受很棒，我还记得第一次登顶时，非常兴奋，站在雪山之颠，头顶是湛蓝的天空，放眼望去都是白皑皑的冰 雪群山，仿佛整个世界都在脚下。那种如释重负的感觉，就好像经年累月的收购项目终于结束，客户对我衷心表示感谢的成就感。

但是登顶的过程很痛苦，我登半脊峰雪山的时候感觉最累，比我跑马拉松的时候还要累，甚至感觉比半辈子所做的体力劳动都要累。半脊峰雪山是一座技术性山峰，有很多段冰壁需要用到绳索，无数次想要放弃下撤，在领队和队友的鼓励下才坚持下来。因为是重装到达C1营地后直接冲顶，两天上升2000米，大家都精疲力尽，在最后的冲顶100米，体 能到达了极限，拽着绳索登一步，歇一会儿，实在是再也攀不动了。我把冰镐往冰里一插，挂在绳子上都能睡着，感觉像是回到了上海温暖的家。登顶后，四位队友一屁股坐在地上，半天都不能说话。

如何开始登雪山？

在开始登雪山之前，我基本上把浙江、安徽周边大大小小的山都登过了，有的还登了好几次，跑了很多个马拉松，才敢把目光放在了那些天边的大雪山上。

高海拔登山第一个需要克服的是高反恐惧，每个人都会有高原反应。大概在海拔3000米左右，我们这些普通人都会感到有些头疼，严重的会失眠、呼吸困难和呕吐。所谓的抗高反药物基本上是无用的，正确的做法是不要躺下休息，保持轻度运动，多喝水，放轻松，大概一天左右的时间，一般都能适应那个海拔，然后再逐步适应更高的海拔。按照这种方法，我在海拔6000多米、含氧量只有上海一半的地方高强度运动都不会有头疼反应，可以正常呼吸。

然后是循序渐进，先从难度较低的入门山峰开始，四姑娘山、哈巴雪山等5000米左右的雪山是很好的选择，确认身体可以适应，再去挑战更高的山峰。我马上快40岁了，身体素质也算一般，我能登上去6000米雪山，相信更多的同事可以比我登得更高、更远。

高海拔登山还是有一定危险性的，去年我们登顶的半脊峰，今年就发生了雪崩，一位登山队员受伤。今年我们登顶的雀儿山，在我们下撤途中，有登山队员因严重高反和体力透支被抢救下山。前年更是有一位队员不幸遇难。因此，有专业的登山领队协作尤为重要。

下山之后

每次都感激大雪山接纳我们，让我们成功登顶，顺利下山，安全回家。

下山之后日子平凡的日子还要继续，不会有什么改变，最大的收获是会认识一批志趣相投的好朋友。在人迹罕至的地方一起经过了种种磨难，感情都非同一般。那些互相鼓励互相协助的亲密队友，下山之后各奔东西，回到了各自的工作岗位，又变身为律师、警察、老师、老板。只是偶尔从办公室里的窗户望去，仿佛又看到了那雄伟的雪山。

詹锐

北京大成（上海）律师事务所合伙人。

业务方向：公司与并购、知识产权。